Você sente dormência nas mãos? Saiba o que seu corpo está querendo lhe dizer

A dormência nas mãos é um sintoma frequentemente ignorado, mas pode representar um importante sinal de alerta do corpo. Essa sensação de formigamento, perda de sensibilidade ou leve queimação costuma estar relacionada a problemas de circulação, compressão de nervos ou até doenças que afetam o sistema nervoso e vascular.

Uma das causas mais comuns é a Síndrome do Túnel do Carpo, que ocorre quando o nervo mediano é pressionado na região do punho. Essa condição está associada, em geral, a atividades repetitivas, como digitar, usar o mouse ou realizar movimentos manuais constantes. Com o tempo, isso provoca dor, dormência e dificuldade para movimentar os dedos.

Alterações na coluna cervical também podem estar por trás do problema. Hérnias de disco e o desgaste natural dos discos vertebrais podem comprimir nervos que se estendem até os braços e as mãos, causando dormência que piora ao mover o pescoço ou manter determinadas posturas.

Outra causa frequente é o diabetes, que pode levar à neuropatia diabética — uma complicação que danifica os nervos periféricos e provoca formigamento, dor e perda de sensibilidade nas extremidades do corpo. Já a má circulação sanguínea também pode gerar sintomas semelhantes, especialmente quando há pressão prolongada sobre os vasos ou condições como trombose.

Caso a dormência ocorra com frequência ou venha acompanhada de fraqueza, dor ou perda de força, é essencial buscar orientação médica. O diagnóstico precoce permite tratar a causa e prevenir complicações.

Cuidar da saúde nervosa e circulatória inclui adotar hábitos equilibrados: alongar as mãos, evitar posições que causem compressão, fazer pausas durante o trabalho e controlar doenças crônicas. O corpo envia sinais constantemente — escutá-los é o primeiro passo para manter o bem-estar e a qualidade de vida.