Veja por que dormir com ventilador ligado durante a noite toda pode fazer mal a saúde

Médico esclarece se dormir com o ventilador faz mal à saúde

Com a intensa onda de calor que atinge o Brasil, caracterizada por temperaturas abafadas e secas, muitas pessoas encontram dificuldades para dormir, especialmente aqueles que não possuem ar-condicionado.

Nesse cenário, o ventilador acaba se tornando uma solução comum. No entanto, muitos podem acordar com sintomas desconfortáveis, como dor de garganta, coceira, nariz entupido e mal-estar geral.

O otorrinolaringologista Marcelo Mello alerta que, em determinadas condições, o ventilador pode ser prejudicial à saúde. Ele explica que o aparelho dispersa partículas alergênicas no ar, como poeira, mofo, pelos de animais, pólen, ácaros e fungos.

Essas partículas podem irritar as vias respiratórias e a pele, resultando em alergias e desconfortos. Além disso, o vento constante pode ressecar as mucosas, aumentando a sensação de irritação e secura.

Por isso, dormir com o ventilador ligado por toda a noite pode ser prejudicial. No entanto, existem formas de reduzir esses efeitos, como manter o ventilador sempre limpo, limpando as pás, grades e base com um pano úmido.

Também é importante garantir que o ambiente esteja limpo, aspirando o cômodo regularmente e mantendo cortinas, móveis e superfícies livres de poeira. A troca frequente da roupa de cama também é essencial.

Quando o ventilador está operando a temperaturas superiores a 37,2ºC, ele pode causar desidratação, pois o vento contínuo acelera a perda de líquidos pelo suor. Por isso, é fundamental redobrar os cuidados ao utilizar ventiladores.

Para quem usa ar-condicionado, uma boa dica é colocar um umidificador ou uma bacia com água no quarto para manter a umidade do ar. Manter o ambiente limpo, bem ventilado e com a umidade adequada é fundamental para evitar problemas respiratórios, oculares e dermatológicos.

 

 

 

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