Onda de Calor Extremo: Sete estados brasileiros em alerta

Uma nova massa de ar quente e seco está prestes a elevar ainda mais as temperaturas em diversas regiões do Brasil. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o fenômeno, que já impacta partes do Sudeste, Sul e Nordeste, ganhará força a partir do próximo domingo.

Essa será a terceira onda de calor registrada no país em 2025, com pico previsto para segunda-feira. Inicialmente, os estados mais afetados serão Mato Grosso do Sul, São Paulo, Minas Gerais, Santa Catarina e Paraná. Nos dias seguintes, Goiás e Bahia também sentirão os efeitos da alta temperatura, com máximas até 5°C acima da média histórica. Além do calor extremo, espera-se aumento no consumo de energia elétrica e agravamento da seca em algumas áreas.

Desde o início do ano, o Brasil já enfrentou duas ondas de calor. A primeira ocorreu entre 17 e 23 de janeiro, enquanto a segunda, de 2 a 12 de fevereiro, atingiu especialmente o Rio Grande do Sul. Durante esse último episódio, o Inmet emitiu alerta vermelho devido às temperaturas extremas, com impacto também em Santa Catarina e Paraná. No Rio Grande do Sul, os termômetros ultrapassaram os 40°C em várias cidades, e em Porto Alegre, a máxima chegou a 39,3°C.

Diante da nova onda de calor, especialistas recomendam reforçar a hidratação, evitar exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes e ficar atento a possíveis complicações de saúde, principalmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças preexistentes.

Os impactos do calor extremo na saúde

Temperaturas elevadas podem afetar a saúde, especialmente de idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas e trabalhadores expostos ao sol. Entre os principais riscos estão desidratação, insolação, exaustão térmica e agravamento de doenças cardiovasculares e respiratórias.

A desidratação ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que ingere, causando sede intensa, boca seca, tontura e fraqueza. Se não tratada, pode levar a complicações mais graves, como redução do fluxo sanguíneo para órgãos vitais.

A insolação é um dos quadros mais graves, resultando na incapacidade do corpo de regular sua temperatura. Os sintomas incluem pele quente e seca, confusão mental, febre alta e, em casos extremos, coma. É uma emergência médica e exige atendimento imediato.

A exaustão térmica é menos grave, mas ainda preocupante. Caracteriza-se por suor excessivo, fadiga, tontura e náusea. Se não for tratada com repouso e hidratação, pode evoluir para insolação.

O calor extremo também sobrecarrega o coração, aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que pode ser perigoso para quem tem doenças cardiovasculares. O risco de infarto e AVC (acidente vascular cerebral) cresce nesse período.

Pessoas com problemas respiratórios, como asma e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), também sofrem com a onda de calor, pois a baixa umidade do ar e o aumento da poluição agravam os sintomas.

Como se proteger?

Para minimizar os impactos do calor intenso, siga estas recomendações:
✅ Beba bastante água ao longo do dia
✅ Evite exposição ao sol nos horários mais quentes
✅ Use roupas leves e frescas
✅ Fique em locais arejados
✅ Busque atendimento médico se apresentar sinais de exaustão térmica ou insolação

Com a intensificação do calor nos próximos dias, a atenção às medidas preventivas será fundamental para garantir o bem-estar da população.

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