Fique a saber quais são as 12 razões, pelas quais você deve cultivar hortelã em casa

A hortelã, uma erva aromática pertencente à família Lamiaceae, oferece não apenas um toque refrescante à culinária, mas também uma série de benefícios à saúde.

Considerada uma planta versátil e de fácil cultivo, a hortelã pode ser uma adição valiosa a qualquer jardim doméstico.

Nesta era de busca por uma vida mais saudável e sustentável, cultivar hortelã em casa não só proporciona acesso conveniente a esta erva, mas também oferece uma série de vantagens terapêuticas.

Neste artigo, exploraremos 12 razões convincentes pelas quais você deve considerar plantar hortelã em seu próprio espaço, desde suas propriedades medicinais até sua praticidade e facilidade de cultivo.

Aqui estão 12 motivos para cultivar hortelã em casa:

Tratamento para asma: As folhas de hortelã contêm ácido rosmarínico, um poderoso antioxidante que ajuda a tratar a asma e prevenir alergias.

Alívio de dores de cabeça e náuseas: O aroma e o uso tópico das folhas podem aliviar dores de cabeça e enxaquecas, além de náuseas.

Saúde bucal: Suas propriedades antibacterianas ajudam a combater bactérias na boca, prevenindo infecções e problemas dentários.

Tratamento de problemas respiratórios: O aroma da hortelã pode aliviar problemas respiratórios e tosse, facilitando a respiração.

Melhora da digestão: Estimula a produção de enzimas digestivas, aliviando dores de estômago e melhorando a digestão.

Fortalecimento do sistema imunológico: Rico em fitoquímicos e vitaminas, ajuda a prevenir resfriados e fortalece o sistema imunológico.

Auxílio no tratamento do câncer: Pode ajudar no tratamento de alguns tipos de câncer, diminuindo o fluxo sanguíneo para as células afetadas.

Alívio durante a amamentação: Reduz inflamação e sensibilidade nos seios durante a amamentação.

Melhora do humor: Estimula a produção de serotonina, melhorando o humor e a memória.

Alívio de soluços: A ingestão de água com hortelã pode interromper os soluços.

Aprimoramento da memória: O mentol pode aumentar a memória e o pensamento, reduzindo a perda de memória.

Auxílio na perda de peso: Melhora a digestão e estimula a produção de enzimas digestivas, promovendo a perda de peso.

Cultivar hortelã em casa é fácil. Basta um vaso largo, terra e a planta. Mantenha-a em local ensolarado e faça podas regulares.