Apenas um banho de vinagre por semana pode acabar com estes 9 incômodos

Simples, acessível e cheio de benefícios: descubra o poder do escalda-pés com vinagre de maçã.

Depois de um dia inteiro andando no calor ou apertado em sapatos fechados, é natural que os pés peçam um pouco de atenção. A gente corre para o banho, coloca um chinelo… mas quase nunca cuida deles como deveria.

Agora imagine separar apenas meia hora por semana para colocar os pés em uma bacia com água morna e vinagre de maçã.

Pode até parecer simples demais para trazer resultados, mas esse ritual antigo oferece uma série de vantagens — desde pele mais macia até uma sensação real de leveza nas pernas.

E o melhor: você faz em casa, sem dificuldade e gastando quase nada.

Benefícios do escalda-pés com vinagre de maçã

Basta um copo desse ingrediente para transformar a água. Veja o que ele pode fazer:

• Neutraliza odores e ajuda a equilibrar o pH da pele.

• Reduz o risco de fungos e desconfortos, como frieiras.

• Estimula a circulação e diminui a sensação de peso nas pernas.

• Promove relaxamento físico e mental — ainda melhor se adicionar lavanda.

• Deixa os calcanhares mais macios e ajuda a reduzir calos naturalmente.

• Alivia coceiras leves e irritações.

• Purifica e ilumina a pele.

• Relaxa músculos cansados após longos períodos em pé.

• Proporciona um momento de autocuidado, como um mini-spa caseiro.

Como montar o seu ritual

Nada de itens caros — só o básico.

Ingredientes

• 2 litros de água morna

• 1 copo (250 ml) de vinagre de maçã

• Algumas gotas de óleo essencial (opcional)

Modo de preparo

Encha uma bacia com água morna.

Acrescente o vinagre e, se desejar, o óleo essencial.

Mergulhe os pés por 20 a 30 minutos.

Seque bem, sem enxaguar.

Se quiser potencializar o efeito “spa”, aplique um creme nutritivo depois e coloque meias de algodão antes de dormir.

💡 Curiosidade: no Japão, o escalda-pés é usado há séculos não apenas para relaxar, mas também como parte de rituais de purificação antes das refeições.

Perguntas comuns

Posso usar outro tipo de vinagre?
O ideal é o vinagre de maçã, por ser mais suave, mas o vinagre branco pode ser utilizado em menor quantidade.

Quem tem pele sensível pode fazer?
Sim — desde que use menos vinagre e limite o tempo a no máximo 20 minutos. Se houver qualquer irritação, interrompa o uso.

Posso fazer mais de uma vez por semana?
Pode, mas não é necessário. Uma sessão semanal já garante bons resultados sem ressecar a pele.

Crianças e idosos podem usar?
Sim, desde que a água esteja apenas morna e confortável. Evite óleos essenciais muito fortes para crianças pequenas.