Alivie as dores no joelho, bursite, tendinite, artrite e osteoartrite com está dica

Se você deseja aliviar a dor no joelho após tentativas malsucedidas com tratamentos convencionais, considere explorar alternativas mais naturais. Existem diversas opções que não requerem produtos industrializados caros e podem ser valiosas para combater esse desconforto.

A dor no joelho é uma condição comum não apenas em pessoas idosas, mas também em praticantes de atividade física, já que os joelhos suportam uma variedade de movimentos, além do peso do corpo, tornando-se uma das articulações mais suscetíveis ao desgaste ao longo dos anos.

Entre as causas da dor no joelho, incluem-se sobrepeso, traumas, bursite, tendinite, artrite e osteoartrite.

Dicas para Aliviar a Dor no Joelho:

Para combater a dor no joelho, você precisará dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

● 5 a 10 gotas de óleo essencial de gengibre;
● 01 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de Preparo:

●Misture os óleos e aplique uma massagem no joelho, concentrando-se nas áreas mais doloridas.
●Deixe o produto agir por 15 a 30 minutos e, em seguida, enxágue com água e sabão.
●Repita o procedimento uma vez por semana.

Essa é uma ótima sugestão para aliviar a dor a curto prazo, especialmente se a causa for uma lesão. No entanto, não é indicada para dores crônicas.

Tratamento Alternativo para Dor no Joelho:

Normalmente, a dor no joelho é tratada com anti-inflamatórios prescritos por um ortopedista, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, ou mesmo cirurgia para substituir partes danificadas do joelho. No entanto, existem opções de tratamento alternativo para a dor no joelho, especialmente para aqueles com sensibilidade estomacal aos anti-inflamatórios, que incluem:

Homeopatia: uso de remédios homeopáticos, como Reumamed ou Homeoflan da Almeida Prado, prescritos pelo ortopedista, para tratar inflamações do joelho causadas por artrite ou tendinite, por exemplo;

Compressas: aplicação de compressas quentes com 3 gotas de óleo essencial de sálvia ou alecrim duas vezes ao dia, a partir do terceiro dia após o surgimento dos sintomas;

Repouso do joelho: o uso de bandagem elástica, especialmente quando é necessário ficar em pé por longos períodos.
Pessoas com dor no joelho também podem enriquecer sua dieta diária com alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias, como gengibre, cúrcuma, salmão ou sementes de chia, que podem complementar o tratamento e ajudar a prevenir dores em outras articulações. Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos muito açucarados, pois podem agravar a inflamação em todo o corpo.

Quando Consultar um Médico:

É crucial consultar um ortopedista ou fisioterapeuta quando:

●A dor persiste por mais de 3 dias, mesmo com repouso e aplicação de compressas geladas;
●A dor é intensa ao realizar atividades diárias, como passar roupa em pé, carregar crianças no colo, caminhar ou subir escadas;
●O joelho não se movimenta adequadamente ou produz ruídos durante o movimento;
●O joelho apresenta deformações;
●Outros sintomas, como febre ou formigamento, surgem.

Em tais situações, o ortopedista pode solicitar exames de raio-X ou ressonância magnética para diagnosticar o problema e recomendar o tratamento adequado.