Médicos explicam quantas vezes é normal acordar à noite para urinar em cada idade

Especialistas explicam qual é a frequência considerada normal de idas ao banheiro durante a noite, de acordo com a idade.

A necessidade de urinar à noite, conhecida como nictúria, é relativamente comum, mas pode causar desconforto e comprometer a qualidade do sono.

Segundo especialistas, a quantidade de vezes que uma pessoa se levanta durante a madrugada varia conforme a idade e, em determinadas situações, pode indicar problemas de saúde que merecem atenção.

O que causa a nictúria

A nictúria pode estar associada a diversos fatores, como o consumo excessivo de bebidas com cafeína ao longo do dia ou a ingestão de líquidos próximo ao horário de dormir.

No entanto, médicos ressaltam que existe uma diferença clara entre o que é considerado normal e situações que exigem avaliação médica.

O hormônio antidiurético (ADH) tem papel essencial no controle da quantidade de urina produzida pelo organismo durante a noite. Com o envelhecimento, a produção desse hormônio tende a diminuir, favorecendo o aumento das idas ao banheiro no período noturno.

Frequência normal por faixa etária

Em pessoas com menos de 60 anos, levantar uma vez por noite para urinar costuma ser considerado normal.

Já entre 70 e 90 anos, duas a quatro idas noturnas podem ser esperadas, refletindo a redução progressiva da ação do hormônio antidiurético com o passar dos anos.

Quando a nictúria pode indicar problemas de saúde

Levantar-se várias vezes durante a noite de forma frequente pode ser um sinal de alerta para algumas condições médicas. Entre elas estão infecções urinárias, cálculos renais, diabetes, hipertensão, alterações na próstata e, em casos mais graves, doenças cardíacas.

No diabetes, por exemplo, o excesso de açúcar no sangue aumenta a produção de urina e a sensação de sede, levando a mais idas ao banheiro durante a madrugada. Outros sinais incluem sede intensa, visão embaçada e perda de peso sem causa aparente.

Já sintomas como inchaço nos tornozelos, dor no peito, suor excessivo ou aumento repentino das idas ao banheiro à noite podem estar relacionados a problemas cardíacos.

Nas infecções do trato urinário, é comum haver queimação ao urinar, além de urina turva ou com odor forte.

Também é importante considerar que um aumento repentino da frequência urinária noturna pode estar ligado a distúrbios do sono, uso de alguns medicamentos, bexiga hiperativa ou maior consumo de líquidos antes de dormir.

Considerações finais

Embora levantar-se à noite para urinar seja algo comum, especialmente com o avanço da idade, mudanças no padrão ou o surgimento de sintomas associados não devem ser ignorados.

Observar esses sinais e buscar orientação médica quando necessário é fundamental para evitar complicações e manter uma boa qualidade de sono.