5 maneiras naturais para aliviar e acabar de vez com a dor no calcanhar

O esporão no calcanhar é um problema que causa muita dor e desconforto.
Quem sofre com isso — ou conhece alguém nessa situação — sabe o quanto é difícil lidar com a dor intensa e com os tratamentos que, muitas vezes, não trazem o resultado esperado.

Mas é importante não desanimar. A cura é possível, e a persistência faz toda a diferença.
Além dos tratamentos convencionais, a medicina caseira oferece excelentes alternativas naturais que podem aliviar os sintomas e até eliminar o esporão.

A seguir, reunimos cinco opções caseiras muito eficazes.
Cada organismo reage de forma diferente — por isso, se uma receita não funcionar, tente as outras até encontrar a que melhor se adapta a você.

1. Emplastro de cebola

Ingredientes:

• 1 cebola média

Modo de uso:

À noite, corte a cebola em rodelas.

Coloque uma fatia (com a parte interna voltada para a pele) sobre a região dolorida e prenda com um plástico ou faixa.

Durma com o emplastro e retire pela manhã, lavando bem os pés.

Repita o processo diariamente. Em uma ou duas semanas, é comum sentir grande melhora — e, em alguns casos, até a eliminação completa do esporão.

2. Álcool de caroço de abacate

Ingredientes:

• 1 caroço de abacate picado

• ½ litro de álcool líquido

• 4 pedrinhas de cânfora (vendidas em farmácias)

Modo de preparo:
Bata o caroço de abacate com o álcool no liquidificador.
Despeje em uma garrafa, adicione as pedrinhas de cânfora e tampe bem.
Deixe descansar por 5 dias para apurar.

Modo de uso:
Antes de dormir, aplique o álcool de abacate sobre o calcanhar, umedecendo bem a região.
Coloque uma meia e durma com o produto.
Repita todas as noites até sentir melhora — geralmente, o alívio vem em menos de uma semana.

3. Emplastro de couve

Ingredientes:

• Folhas de couve

• Plástico filme

• Faixa e esparadrapo

Modo de preparo:
Amasse bem as folhas de couve com um pilão até soltarem o sumo.
Coloque a pasta sobre um pedaço de plástico filme e aplique sobre o calcanhar.
Envolva com mais plástico, depois cubra com a faixa e fixe com esparadrapo.

Modo de uso:
Deixe agir por cerca de 7 horas.
Depois, retire o emplastro e lave bem o local.
Repita o procedimento uma vez por semana, durante três semanas.

4. Compressa de vinagre de maçã

O vinagre de maçã também é um ótimo aliado contra o esporão.

Modo de uso:
Umedeça uma toalha de algodão com vinagre de maçã e aplique sobre o calcanhar dolorido.
Use uma fita ou faixa para manter o tecido fixo e deixe agir por algumas horas.

5. Cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio auxilia na regeneração dos ossos e articulações, sendo um excelente complemento no tratamento.

Ingredientes:

• 1 litro de água

• 33 g de cloreto de magnésio PA (vendido em farmácias e lojas de produtos naturais)

Modo de preparo:
Dissolva o cloreto de magnésio na água, mexa bem e conserve na geladeira.

Modo de uso:
Beba diariamente uma pequena dose — cerca de um copinho de café descartável por dia.

Importante:
Este blog tem caráter informativo e reúne alternativas naturais de cuidado.
Nenhum desses tratamentos substitui a orientação de um profissional de saúde.
Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.