Esta folha e fruta estimulam a produção de insulina, limpam os rins, eliminam o ácido úrico, protegem contra o câncer e melhoram a visão

Imagine uma folha capaz de estimular a produção de insulina, limpar os rins, eliminar o ácido úrico e ainda ajudar a controlar a pressão arterial. Parece bom demais para ser verdade, não é? Mas ela existe!
A planta de que falaremos hoje é um poderoso aliado natural para manter o corpo em equilíbrio e os órgãos funcionando corretamente: a folha de nespereira.

Quando combinada com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, essa planta pode ajudar a prevenir diversas doenças e melhorar significativamente a saúde geral do organismo.

Se você já é adepto dos alimentos naturais, sabe o quanto eles são ricos em nutrientes, vitaminas e minerais essenciais. E para aproveitar todos os benefícios da folha de nespereira, basta preparar uma simples infusão.

Benefícios das folhas de nespereira:

Estimulam a produção de insulina, ajudando a prevenir e tratar o diabetes.

Favorecem o bom funcionamento do pâncreas.

Melhoram o movimento das mucosas do corpo.

Desintoxicam o organismo e fortalecem o fígado.

Auxiliam no tratamento da urticária, combatendo inflamações e vermelhidões na pele.

Reforçam o sistema imunológico.

Limpam os rins, melhoram a função renal e previnem a formação de pedras.

Ajudam a controlar a pressão arterial.

Além das folhas, o fruto da nespereira — a nêspera — também é riquíssimo em nutrientes. Doce e levemente ácida, ela contém vitaminas, minerais, antioxidantes, flavonoides e fibras, como a pectina, que ajuda a eliminar toxinas e protege o intestino contra várias doenças, inclusive o câncer.

Graças à grande quantidade de antioxidantes, a nêspera também ajuda a combater os radicais livres e o estresse oxidativo, protegendo o corpo contra inflamações, doenças degenerativas e até contribuindo para a saúde dos olhos e do cérebro.

Como preparar o chá de folhas de nêspera:

Use 1 colher de sopa cheia de folhas picadas para 1 litro de água.

Para um chá mais concentrado, utilize ½ litro de água para a mesma quantidade de folhas.

Ferva por 10 minutos e sirva sem açúcar, preferencialmente. O chá pode ser tomado quente ou frio.

Beba até duas xícaras por dia.

O chá de folhas de nêspera também auxilia no emagrecimento, pois é livre de gorduras, tem efeito diurético e ação desintoxicante.

Contraindicações:

As folhas e sementes da nêspera contêm uma substância chamada glicosídeo cianogênico, que em grandes quantidades pode causar alterações no sistema nervoso central, além de distúrbios respiratórios e gastrointestinais.
Por isso, evite o consumo excessivo. As sementes podem ser ingeridas cozidas ou assadas, desde que sem a casca marrom externa.