A raiz desta planta desinflama estômago e trata fígado gordo

O alcaçuz é uma planta de grande valor medicinal, e a parte mais benéfica é a raiz, rica em compostos naturais que favorecem a saúde de diversas formas. A seguir, conheça os principais benefícios dessa planta e como utilizá-la corretamente.

1. Melhora a saúde do fígado
Estudos indicam que as propriedades anti-inflamatórias do alcaçuz, especialmente os saponósitos, auxiliam o fígado na eliminação de toxinas. Por isso, o consumo é recomendado para quem sofre com hepatite ou gordura no fígado.

2. Fortalece o sistema respiratório
Graças à presença dos saponósitos triterpenoides, a raiz de alcaçuz tem ação expectorante, ajudando a eliminar o muco e a aliviar espasmos bronquiais.

3. Alivia a tosse e dores de garganta
A substância glicirrizina atua diretamente na mucosa da traqueia, proporcionando efeito calmante e anti-inflamatório. Por isso, o alcaçuz é excelente para quem sofre com tosse persistente ou irritação na garganta.

4. Melhora o funcionamento intestinal
O alcaçuz possui efeito colagogo, que estimula a secreção da bile e contribui para um melhor trânsito intestinal, aliviando desconfortos digestivos.

5. Protege o estômago
A raiz forma uma camada protetora nas paredes do estômago, sendo útil no tratamento e prevenção de úlceras gástricas.

6. Combate os radicais livres
Rico em antioxidantes, o alcaçuz ajuda a neutralizar os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas, como o câncer.

7. Controla o colesterol
Graças aos saponósitos e fitoesteróis, o alcaçuz contribui para a redução do colesterol ruim (LDL) e a melhora das taxas gerais de gordura no sangue. Os flavonoides presentes também reforçam sua ação antioxidante.

Como consumir

A forma mais tradicional é o chá de raiz de alcaçuz:
Ferva 1 litro de água, desligue o fogo e acrescente duas colheres (sopa) de raízes secas. Tampe, deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba morno.

Também é possível encontrar o alcaçuz em cápsulas, extratos secos ou em pó, que podem ser adicionados a sucos — sempre com orientação médica.

Combinações benéficas

• Raiz de alcaçuz com mel: Potencializa os efeitos no sistema respiratório. O alcaçuz tem ação calmante, enquanto o mel atua como antimicrobiano natural.

• Raiz de alcaçuz com gengibre: Excelente para a digestão — o alcaçuz protege o estômago e o gengibre estimula o sistema digestivo.

Cuidados e contraindicações

O consumo não é indicado para pessoas com problemas cardiovasculares, renais, hipertensão ou gestantes. Em grandes quantidades, o alcaçuz pode causar retenção de sódio, eliminação de potássio, aumento da pressão arterial e dores de cabeça.

Você pode encontrar o alcaçuz em lojas de produtos naturais e alguns supermercados.