Descubra os Benefícios para a Saúde de Aplicar Óleos Essenciais nos Pés Antes de Dormir

A qualidade do descanso noturno é de extrema importância, embora muitas vezes seja subestimada. Quando falamos de um bom descanso à noite, estamos nos referindo a um período de repouso de 8 horas, durante o qual o corpo se recupera. Existem várias orientações sobre como alcançar um sono de qualidade, com ênfase em estratégias que incluem a utilização de sal do Himalaia e até mesmo princípios do fengshui.

Conforme mencionado anteriormente, o corpo requer 8 horas de descanso a cada noite. A questão central é: como obter essas 8 horas de descanso de forma eficaz? Este artigo aborda esse tópico, destacando a relação entre óleos essenciais e uma boa noite de sono. A fórmula apresentada neste artigo envolve a combinação de três óleos essenciais: magnésio, lavanda e camomila.

Óleo de Magnésio:

Possui várias vantagens e é amplamente conhecido por seus efeitos benéficos em relação à ansiedade, distúrbios do sono e refluxo ácido. Embora não seja, estritamente falando, um óleo, ele é chamado de “óleo de magnésio” devido à sua textura. É especialmente útil para pessoas com deficiência de magnésio no organismo e pode ser aplicado no rosto como uma opção fantástica.

Óleo de Lavanda:

É conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes, e seu aroma possui uma intensidade marcante. Devido à sua potência, muitas pessoas optam por diluí-lo antes de usar. Basta aplicar algumas gotas em uma fronha e evitar o uso em crianças.

Óleo de Camomila:

A camomila é uma erva que tem sido utilizada há muito tempo em diversos remédios. Seu aroma é distintivo e, quando usada em chás, auxilia na tranquilidade mental. Quando utilizada como um óleo essencial, é um indutor eficaz do sono.

Por que a pulverização nos pés é preferível?

É amplamente reconhecido que as lavagens dos pés têm propriedades desintoxicantes surpreendentes. Por exemplo, é possível criar um banho de argila bentonita com água, que eficazmente elimina toxinas dos pés.

Os pés são uma área ideal para absorver óleos essenciais, devido à alta densidade de poros, que é única em relação a outras partes do corpo. Isso significa que os pés estão diretamente conectados ao restante do organismo, e a aplicação de produtos benéficos nos pés pode melhorar o bem-estar geral.

Receita do Óleo:

Ingredientes:

● 100ml de óleo de magnésio
● 10 gotas de óleo essencial de lavanda
● 10 gotas de óleo essencial de camomila

Instruções:

Coloque os ingredientes em um frasco de spray de vidro, se possível. Agite bem para misturar. Está pronto! Antes de dormir, massageie os pés com essa mistura todos os dias. Isso proporcionará de 24 a 28 aplicações.