Descubra os Surpreendentes Benefícios Medicinais do Manjericão

O manjericão é frequentemente aclamado como o monarca das ervas, sendo valorizado desde a antiguidade devido às suas propriedades benéficas à saúde. Mas, o que o torna tão especial? Esta planta atua como um antibiótico natural e é rica em fitonutrientes.

Em diversas culturas, o manjericão é apelidado de “erva divina”. Esta planta aromática é majoritariamente cultivada por suas folhas e sementes. Tem uma preferência por climas quentes e tropicais. Existem mais de 60 tipos diferentes de manjericão, divididos principalmente em três categorias: doce, roxo e de folhas largas. Esta erva floresce bem em vários espaços, e ao cortar e replantar seus brotos, é possível mantê-la sempre presente em sua casa.

O manjericão figura entre as ervas mais nutritivas conhecidas. É ideal consumi-lo fresco para aproveitar seu aroma marcante e sabor inigualável. Além do paladar, esta planta é uma fonte rica de nutrientes, incluindo vitamina K, vital para a coagulação sanguínea.

Surpreendentemente, apenas duas colheres de sopa de manjericão fornecem cerca de 29% da dose diária recomendada de vitamina K. Também é uma fonte excelente de vitamina A, cujos antioxidantes protegem o corpo contra danos de radicais livres, prevenindo a oxidação do colesterol e reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares.

Repleto de cálcio, ferro, manganês, magnésio, vitamina C e potássio, o manjericão apresenta propriedades antibacterianas marcantes e é rico em flavonoides que protegem o DNA.

Benefícios para a saúde:

● Antioxidantes: Estudos mostram sua capacidade de neutralizar substâncias químicas cancerígenas.

● Antibiótico natural: Pesquisas recentes apontam que, combinado ao alho cru, torna-se um dos mais robustos antibióticos naturais devido às suas substâncias antimicrobianas.

● Saúde cardiovascular: Auxilia na eliminação do mau colesterol LDL das artérias.

● Tratamentos variados: O manjericão é útil no alívio de dores de cabeça, indigestão, tosse, e muitos outros problemas, sendo frequentemente usado em remédios caseiros.