Saiba o porque você deve queimar folha de louro em sua casa

Se você tem problemas respiratórios ou luta para controlar a ansiedade, queimar folha de louro em casa diariamente pode ser uma boa opção.

Se você gosta de temperos, provavelmente tem um potinho de folhas de louro em casa para temperar o feijão, caldos e, de vez em quando, fazer um chazinho. Mas, você sabia que a folha de louro pode ser útil para sua saúde de outra forma?

Embora não seja muito comum, queimar folhas de louro dentro de casa é um ótimo hábito. Além de perfumar o ambiente, ajuda a controlar a ansiedade e melhorar problemas respiratórios.

Para aproveitar os benefícios da folha de louro seca, queime-a em um pratinho usando um fósforo. Essa é a forma mais eficiente de queimá-la rapidamente.

Os benefícios mencionados vêm do aroma da folha de louro. Mas, claro, você não deve inalar a fumaça diretamente. À medida que o aroma se espalha pelo ambiente, você estará aproveitando o que a folha de louro tem de melhor para oferecer, como você confere abaixo.

Por que você deve queimar folhas de louro em casa:

1. Controle da ansiedade

Ao queimar folhas de louro, você potencializa um composto chamado linalol. Conforme um estudo recente da American Association of Nurse Anesthetists, esse composto é capaz de diminuir os níveis de ansiedade e estresse.

O melhor de tudo é que, 10 minutos após a inalação dos aromas da folha, o linalol começa a trabalhar. Lembrando que não se deve cheirar a fumaça diretamente, mas deixá-la se espalhar pelo ambiente.

2. Alívio respiratório

Outros compostos encontrados na folha de louro são o mirceno e o eugenol. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, excelentes para problemas respiratórios, por exemplo.

Esses compostos também são um ótimo remédio contra alergias e resfriados que deixam as vias aéreas congestionadas.

E você, sabia que essas folhinhas poderiam ser tão benéficas para a saúde, mesmo fora da comida ou do chazinho? Não deixe de comentar!