9 Sinais que estão ligados a estados emocionais

Descubra como as emoções podem afetar sua saúde psicológica e se manifestar como dores no corpo… Nosso corpo é um reflexo de nossa saúde, e muitas vezes as dores e sensações que experimentamos podem ser indicativos de problemas orgânicos ou reflexos de nossa saúde mental.

Sim, nosso corpo também é capaz de mostrar quando nossa saúde psicológica não está em equilíbrio. De acordo com um estudo conduzido por cientistas como Marcia K Johnson, Susan Nolen-Hoeksema, Karen J. Mitchell e Yael Levin, publicado na respeitada revista científica do Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia (NCBI), existe uma complexa relação entre o cérebro, a dor e nossos estados emocionais.

Quando as áreas cerebrais responsáveis pelas emoções são afetadas por situações de estresse, raiva ou pressões psicológicas recorrentes, isso pode se manifestar através de medo, ansiedade e respostas associadas à dor.

A ligação entre a dor física e o estado emocional é o foco dos estudos psicossomáticos, que demonstram que os sintomas refletidos em nosso corpo são uma consequência da química do nosso cérebro. Em outras palavras, nossa instabilidade mental pode afetar os nervos e músculos do nosso corpo, como também observou o pesquisador Stephen Tyrer em seu estudo sobre dor psicossomática, publicado pela Universidade de Cambridge.

Aqui estão as principais dores que podem ser desencadeadas por problemas emocionais:

1. Cefaleias: As dores de cabeça podem ser resultado do estresse diário. Reserve um tempo para relaxar e aliviar o estresse diariamente.
2. Dor no pescoço: Se você está sentindo dor no pescoço, talvez seja difícil perdoar a si mesmo ou aos outros. Pense nas qualidades que você aprecia nas pessoas.
3. Dores nos ombros: A dor nos ombros pode indicar que você está carregando uma carga emocional pesada. Tente encontrar soluções para problemas e compartilhe suas preocupações com outras pessoas.
4. Dor na parte superior das costas: A dor nas costas superior pode ser um sinal de que você não está recebendo apoio emocional suficiente e pode estar se sentindo negligenciado. Se estiver solteiro, pode ser um bom momento para conhecer novas pessoas.
5. Dor lombar: Dor na parte inferior das costas pode estar relacionada à preocupação com questões financeiras. Pode ser um bom momento para considerar um planejamento financeiro ou pedir um aumento salarial.
6. Dor nos cotovelos: Dor nos cotovelos pode refletir uma resistência à mudança. Se você tem cotovelos rígidos, pode ser um sinal de que está sendo inflexível. Esteja disposto a fazer compromissos e a introduzir mudanças em sua vida.
7. Dor nas mãos: Dor nas mãos pode indicar que você não está se conectando adequadamente com outras pessoas. Considere fazer novas amizades, almoçar com colegas de trabalho e fortalecer suas conexões sociais.
8. Dor nos quadris: A dor nos quadris pode ser um sinal de medo de mudanças. Seus quadris doloridos podem estar indicando que você é relutante em se mover e fazer mudanças em sua vida. Esteja mais aberto a tomar decisões e arriscar.
9. Dor nos joelhos: Dor nos joelhos pode ser um indicativo de um ego inflado, sugerindo que você está se preocupando demais consigo mesmo. Pratique a humildade, dedique tempo ao voluntariado e lembre-se de sua própria humanidade.

Você já experimentou alguma dessas dores com frequência?