7 sinais de alerta que seu corpo dá antes de um ataque cardíaco

Cansaço extremo, falta de ar e suor frio podem ser sinais importantes. Entenda quando é hora de ligar o alerta.

Muita gente imagina que o infarto acontece de repente, como um susto inesperado. Mas, na verdade, o corpo costuma avisar antes — às vezes, com dias de antecedência.

O problema é que esses avisos não aparecem em destaque. Eles chegam disfarçados: um cansaço estranho, uma tontura rápida, um aperto no peito que parece ansiedade. E, assim, passam despercebidos.

Os médicos chamam esses avisos de sintomas pródromos do infarto — manifestações que surgem antes do ataque cardíaco. São discretas, mas não inofensivas.

Identificá-los pode fazer toda a diferença. Se algum dos sinais abaixo parecer familiar, é importante prestar atenção.

1. Cansaço que não combina com sua rotina

É normal ficar cansado após um dia difícil ou uma noite mal dormida. Mas quando a fadiga aparece logo cedo, sem explicação, é diferente.

Esse cansaço persistente pode estar ligado à redução do fluxo sanguíneo no coração. E é um dos sintomas mais comuns — e mais enganadores — principalmente em mulheres.

Se você tem evitado esforços simples por causa da exaustão, vale investigar.

2. Falta de ar em momentos inesperados

Você está parado e, de repente, sente que o ar não entra como deveria. Ou uma caminhada leve já causa fôlego curto.

Essa falta de ar, chamada dispneia, pode indicar que o coração está trabalhando mais do que deveria para bombear sangue.

Muita gente confunde com ansiedade ou falta de condicionamento físico.

3. Fraqueza que surge do nada

Braços pesados, pernas bambas ou sensação de desânimo repentino.

Essa fraqueza sem motivo aparente é um alerta importante. Muitos pacientes que sofreram infarto relatam exatamente essa sensação antes do evento.

4. Suor frio e tontura inesperada

O suor nem sempre vem do calor. Às vezes, aparece frio, gelado e sem explicação.

Quando acompanhado de tontura, náusea ou sensação de desmaio, merece atenção. Pode ser sinal de queda súbita de pressão e mau funcionamento da circulação.

É um sintoma frequentemente ignorado, inclusive por pessoas jovens.

5. Sensação de gripe que não é gripe

Corpo mole, febre baixa, dor de cabeça… tudo lembra uma virose comum.

Mas, em alguns casos, esse conjunto de sintomas aparece dias antes de um infarto. Isoladamente, parecem simples; junto a outros sinais, acendem o alerta.

6. Pressão no peito que só aumenta

O famoso aperto no peito continua sendo um dos sinais clássicos de infarto — mas nem sempre é intenso.

Muitas vezes começa leve, como um desconforto ou pressão crescente. Pode parecer que algo está comprimindo o peito por dentro.

Se essa sensação dura mais que alguns minutos, busque ajuda.

7. Pés e tornozelos inchados

Inchaço pode ter várias causas, mas também pode indicar que o coração não está bombeando sangue adequadamente.

Quando isso acontece, líquidos se acumulam nas extremidades.

Se o inchaço é frequente ou piora no fim do dia, vale investigar a saúde cardiovascular.

Escute o que seu corpo diz

Não é preciso sentir todos esses sintomas para estar em risco. Às vezes, um único sinal já merece atenção.

O corpo sempre avisa — às vezes em sussurros, às vezes em gritos. O importante é não ignorar.

Reconhecer que algo está diferente e procurar atendimento pode mudar completamente o desfecho.

Muitos desses sintomas são inofensivos na maioria das vezes. Mas quando aparecem juntos, sem motivo claro ou acompanhados de mal-estar, é melhor não esperar.

O infarto nem sempre chega com alarme. Às vezes, chega no silêncio de um sintoma que parecia pequeno demais para preocupar.